کنترل حساسیت دندان در ایام تعطیلات مطب ها به علت کرونا
بنا به اعلام انجمن دندان پزشکی آمریکا، از هر 8 نفر، تقریبا یک نفر دندان های حساس دارد. حساس شدن دندان ها ریشه در برخی علل از مسواک زدن نامناسب گرفته تا مصرف بیش از حد خوراکی های شیرین، دارد.
حساسیت دندان که حساسیت شدید عاج دندان نیز نامیده می شود، زمانی رخ می دهد که قسمت حساس دندان موسوم به عاج، در اثر از بین رفتن مینای دندان یا تحلیل لثه نمایان شده و در معرض تحریکات حرارتی قرار گیرد.حساسیت دندان معمولا به صورت درد، هنگام خوردن و آشامیدن غذاها و نوشیدنی های داغ، سرد، شیرین و حتی تنفس هوای سرد اتفاق می افتد.
چگونگی تشخیص ابتلا به حساسیت دندان:
حساسیت دندان با تیر کشیدن ناگهانی دندان همراه است.
هنگام خوردن و آشامیدن غذاها و نوشیدنی های داغ، سرد و شیرین و یا حتی تنفس هوای سرد، می توان حساسیت دندان را احساس کرد.
شما ممکن است به این نتیجه برسید که برای جلوگیری از درد، باید رفتار خوردن و آشامیدن تان را تغییر دهید مثلا از آشامیدن نوشیدنی های خیلی خنک پرهیز کنید و یا از نی برای نوشیدن استفاده کنید.
اگر مطمئن نیستید که دچار حساسیت دندان هستید یا خیر با دندانپزشک خود مشورت کنید.
*آرام مسواک زدن:مسواک زدن شدید خود باعث خطر ابتلا به حساسیت دندان می شود. توصیه بر این است که روزانه دو بار و هر بار 5 دقیقه توسط یک مسواک نرم و با کیفیت دندان ها را مسواک بزنید. ابتدا با زاویه 45 درجه سطح بیرونی دندانها را به آرامی و با دو حرکت بالا و پایین و حرکت به طرفین مسواک بزنید این کار موجب می شود تا حد امکان داخل شیار ها و سطح خارجی دندان ها کاملا تمیز شود. سپس سطح داخلی و روی دندان ها را به همان ترتیب تمیز کنید. مسواک زدن آرام و طولانی مدت بسیار مناسبتر از مسواک زدن سریع با استفاده از مسواکی زبر است.
*استفاده از خمیردندان ضد حساسیت:این خمیردندان ها حاوی ترکیبی است که به جلوگیری از انتقال حساسیت دندان به عصب کمک می کند. از این خمیردندان ها روزانه دوبار می توانید استفاده کنید.
*استفاده از دهانشویه های فلوراید:این دهانشویه ها لایه مینای دندان را تقویت می کند و به محافظت در برابر حساسیت می انجامد. همچنین استفاده از دهانشویه های فلوراید منجر به محافظت در برابر پوسیدگی دندان می شود که خود می تواند علت بروز حساسیت دندان باشد. فقط به یاد داشته باشید که بعد از مسواک زدن روزانه دهان خود را با این دهان شویه ها شستشو دهید.
اجتناب از نوشیدنی های اسیدی:غذاها و نوشیدنی های اسیدی مینای دندان را از بین می برد و به حساسیت های دندان و پوسیدگی آن می انجامد. بعضی ها در تابستان بیشتر دچار حساسیت های دندان می شوند، چون بیشتر گوجه فرنگی یا لیمو که حاوی اسید بالایی است را مصرف می کنند.
استفاده از محافظ دندان:اگر شما مبتلا به دندان قروچه هستید، می توانید در هنگام شب از محافظ های دندان یا به اصطلاح نایت گاردها استفاده کنید چون دندان قروچه خود عاملی برای افزایش آسیب به دندان است.
