درحرفه دندانپزشکی همانند سایر مشاغل یک سري عوامل زیان آور در محیط کار وجود دارد. عدم توجه به مـوازین بهداشـت شـغلی، سـلامتی شاغلین این حرفه را به خطر میاندازد. ارگونومی در دندانپزشکی با دیدگاه علمی، آخرین اصول ارگونومیک در حرفه دندانپزشکی را معرفی میکنـد. ارگونـومی در دندانپزشکی بر روي دو موضوع عمده تأکید دارد، فشار فیزیکی و فشار روحی روانی. برنامـههـاي ارگونومیـک چـالشهـاي فیزیکـی و روحـی روانـی رو در روي دندانپزشکان را مرتفع کرده و راه حلهاي علمی را در راه ایجاد شرایط محیطی کارآمد و تسلی بخش فراهم میکند.
مطالعات انجام شده در حرفه دندانپزشکی نشان میدهـد دندانپزشـکان بیش از سایر شاغلین حـرف پزشـکی در معـرض ابـتلا بـه مـشکلات اسکلتی و عضلانی قرار دارنـد. بنـابراین شـناخت عوامـل ارگونـومیکی موجود در محیط کار ایـن گـروه از افـراد از اهمیـت زیـادي برخـوردار است
ارگونومي خوب حين کار، تفاوت بين بازنشستگي زودهنگام با يک حرفه طولاني مدت و موفقيت آميز را تعيين مي کند.
آيا پس از يک روز طولاني کاري درد کمر، دست يا گردن داريد؟
هر دندانپزشک در دوره اي از کار خود اين دردها را تجربه مي کند. در دندانپزشکي بدن فرد از راه هاي مختلفي تحت فشار و فرسوده شدن قرار مي گيرد. از موقعيت نامناسب نشستن و لوپ هاي سنگين گرفته تا محکم گرفتن وسايل در دست و صندلي هاي نامناسب. شايد به نظر برسد که درد مزمن تنها بخشي از کار دندانپزشکي است ولي مي تواند نباشد.
اين دردهاي مستمر احتمالا نتيجه ارگونومي ضعيف است و رعايت آن مي تواند حرفه شما را نجات دهد. در اين جا چندين نکته براي جلوگيري از اين دردها به شما آموزش داده مي شود.
مزایای ارکونومیک تابوره های زینی
مطالعات نشان داده است که تابوره زینی برای سلامت شما مفید خواهد بود. این تابوره ها روز به روز در دندانپزشکی مرسوم تر می شوند. مزایای این موقعیت دهی زیاد است و مطالعات تاثیر مثبت آن روی سیستم اسکلتی عضلانی را تایید می کنند. برای تابوره های زینی برای افرادی که با آن ها آشنایی ندارنند ممکن است عجیب به نظر برسند (نسبت به تابوره های صاف معمولی).
ورزشی که می تواند به سلامت دندانپزشک بیشتری آسیب را بزند
ورزش برای شما مفید است نه؟ این فرض غلط است! به دلیل اینکه دندانپزشکان به دلیل حرفه خود عدم تقارن های خاصی در عضلات خود دارند بعضی ورزش های خاص به آن ها آسیب میزند. استفاده از بعضی وسایل باشگاه ها برای دندانپزشکان ضرر دارد و باید به طور کلی از برنامه ورزشی آن ها خارج شود. متاسفانه بیشتر مربی های ورزشی متوجه این قضیه نیستند و برای دندانپزشکان مشابه سایر افراد برنامه وزرشی طراحی می کنند. این قضیه می تواند دندانپزشک را در چرخه درد وحشتناکی بیاندازد.
درد دست در دندانپزشکی (وقتی کارپال تونل نیست!)
دستان شما جزء اساسی کارتان هستند. به دلیل نگه داشتن مستمر وسایل و موقعیت های خاص و طولانی مدت دست حین کار، دندانپزشکان چهار برابر افراد عادی درد مچ دست و بازو را تجربه می کنند. و برای کنترل این موضوع بهتر است علاوه بر مدیریت مدت زمان کارکرد خود، از ابزار با طراحی اگونومیک نیز استفاده شود.
آیا لوپ های دندانپزشکی برای سلامت گردند مفیدند یا مضر؟
انتخاب لوپ مناسب می تواند برای سلامت شما تعیین کننده باشد. تصور کنید میزانی پول برای لوپ های جدید هزینه می کنید و ناگهان دچار درد گردن می شوید. یا درد گردن قبلیتان بدتر می شود. این یک مشکل شایع است که زیاد به آن برمی خوریم. آیا شما به این که لوپ سلامتتان را بهبود می بخشد یا به آن ضرر می رساند توجه می کنید؟
درد تغییر شکل دهنده در زنان دندانپزشک
درصد زنان دندانپزشک در حال افزایش است. و مطالعات نشان داده است که زنان در دندانپزشکی درد را با شیوع و شدت بیشتری تجربه می کنند. چند نکته برای بهبود سلامت زنان دندانپزشک باید در نظر گرفته شود از جمله: ارگونومی محیط کار، ورزش های خاص، فعالیت روزانه، نحوه پوشش و غیره